딸기사랑1 딸기의효능 20가지/딸기가 만병통치약이라고?/지금은 딸기시대 딸기가 몸에좋은 이유는 정말 많습니다. 요즘들어서 더좋은 효능들이 발견되고있습니다 여러분이 딸기를 먹어야 하는 20가지 이유를 알아보겠습니다 1.비타민과 미네랄이 풍부합니다: 딸기는 건강을 유지하는 데 중요한 비타민 C, 비타민 K, 엽산, 칼륨, 망간의 훌륭한 공급원입니다. 2.산화 방지제 함량이 높습니다: 딸기는 안토시아닌, 엘라그산, 그리고 케르세틴과 같은 산화 방지제가 풍부한데, 이것은 활성산소의 손상으로부터 신체를 보호하고 암과 심장병과 같은 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 3.심장에 좋습니다: 딸기의 높은 섬유질 함량과 항염증 특성과 함께, 딸기의 산화 방지제는 심장병의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 심장 건강에 좋은 음식으로 만듭니다. 4.혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.. 2023. 3. 25. 이전 1 다음
