당근먹기1 당근의효능19가지/당근은 사실 맛있다 맛도좋고 몸에도 좋은 당근을 먹어야 하는 19가지 이점과 이유는 알아봅시다 1.시력을 증진시킨다: 당근은 몸에서 비타민 A로 전환되고 건강한 시력을 유지하는 데 핵심적인 역할을 하는 베타 카로틴이 풍부합니다. 2.면역 시스템 기능 지원: 당근에 들어있는 비타민 C와 다른 산화 방지제는 면역 체계의 기능을 증진시키고 감염과 질병으로부터 보호하는 것을 도울 수 있습니다. 3.건강한 피부를 촉진합니다: 당근의 산화 방지제는 손상으로부터 피부를 보호하고 건강한 피부 세포 성장을 촉진할 수 있습니다. 4.혈당 조절을 돕습니다: 당근은 혈당 수치의 급격한 상승을 유발하지 않고 시간이 지남에 따라 혈당을 조절하는 것을 도울 수 있는 낮은 혈당 지수를 가지고 있습니다. 5.암 예방에 도움이 될 수 있습니다: 몇몇 연구.. 2023. 2. 14. 이전 1 다음
