파프리카의효능1 파프리카의효능 20가지/알록달록채소는 맛있다 이쁘고 맛도 좋은 파프리카 이런 좋은 파프리카를 먹어야하는 이유 20가지를 알아봤습니다. 1.파프리카는 건강한 면역 체계를 유지하는 데 중요한 비타민 C의 풍부한 공급원입니다. 2. 세포를 손상으로부터 보호하는 것을 돕는 산화 방지제인 비타민 E의 좋은 공급원입니다. 3.파프리카는 카로티노이드를 함유하고 있는데, 카로티노이드는 항염증과 항암 작용을 할 수 있는 색소입니다. 4.풍부한 섬유질 성분 덕분에 소화를 개선하고 변비를 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 5.파프리카는 칼로리가 낮기 때문에 체중 감량 다이어트에 큰 도움이 됩니다. 6. 통증을 완화시키는 특성이 있는 것으로 밝혀진 화합물인 캡사이신을 함유하고 있습니다. 7.파프리카를 먹는 것은 혈당 조절을 향상시키는데 도움을 줄 수 있는데, 이것은 .. 2023. 2. 16. 이전 1 다음
