대파요리1 대파의효능20가지 /우리나라사람이라면 정말좋아하는대파를 먹어보자 대한민국사람이라면 아니 전세계사람들이 대파를 사랑하는 이유 대파는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 영양가가 높은 채소입니다. 다음은 여러분이 식단에 파를 첨가해야만하는 20가지 이유입니다: 1.비타민이 풍부하다: 파는 비타민 C, 비타민 K, 그리고 비타민 A의 좋은 공급원입니다. 2.낮은 칼로리: 파는 칼로리가 낮아서 체중을 관찰하는 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다. 3.높은 섬유질: 파는 소화와 체중 관리에 도움을 줄 수 있는 섬유질의 좋은 공급원입니다. 4.엽산의 좋은 공급원: 파는 세포의 성장과 발달에 중요한 엽산의 좋은 공급원입니다. 5.면역력을 높일 수 있음: 파에 들어있는 비타민 C는 면역력을 증진시키고 질병을 물리치는데 도움을 줄 수 있습니다. 6.암 예방에 도움이 될 수 있습니다:.. 2023. 2. 14. 이전 1 다음
